Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1890g | 3213kcal | 378g | 0g | 189g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 324g | 94kcal | 3.2g | 21.1g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 459g | 482kcal | 35.8g | 82.6g | 2.3g | 45.9g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 405g | 109kcal | 7.7g | 17g | 0.8g | 9.7g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 810g | 162kcal | 16.2g | 29.2g | 0g | 17.8g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 18g | 130kcal | 0.1g | 0.1g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7812g | 8380kcal | 882g | 300g | 413g | 146.8g | |
| Valittu annoskoko | 3906g | 4190kcal | 441g | 150g | 206.5g | 73.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1953g | 2095kcal | 220.5g | 75g | 103.3g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu