Jauheliha-porkkana mureke
Paistetaan 200 asteessa n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g | 1203g | 1804kcal | 244.2g | 0g | 108.2g | 0g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 1203g | 1672kcal | 228.5g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 601g | 162kcal | 3.6g | 31.9g | 1.2g | 15g | |
| Kananmuna, keitetty | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
| Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 601g | 241kcal | 28.3g | 28.3g | 0.6g | 9g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 90g | 244kcal | 6.8g | 44.2g | 4.5g | 4.5g | |
| Korppujauho | 42g | 154kcal | 4.4g | 31.5g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7812g | 9026kcal | 1073g | 272.8g | 432.2g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 3906g | 4513kcal | 536.5g | 136.4g | 216.1g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1953g | 2256kcal | 268.3g | 68.2g | 108.1g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 13.7g | 3.5g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu