Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1199g | 360kcal | 12g | 48g | 3.6g | 0g | |
| Sipuli | 600g | 181kcal | 7.5g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Rypsiöljy | 81g | 716kcal | 0g | 0g | 80.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 195g | 669kcal | 19.9g | 136.4g | 2.3g | 6.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1499g | 495kcal | 49.5g | 73.4g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 33g | 92kcal | 3.1g | 5.9g | 6.3g | 0.2g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 300g | 240kcal | 3g | 13.5g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7812g | 5504kcal | 190g | 612g | 230.6g | 34.4g | |
| Valittu annoskoko | 3906g | 2752kcal | 95g | 306g | 115.3g | 17.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1953g | 1376kcal | 47.5g | 153g | 57.7g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu