Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 78g | 56kcal | 1.3g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 78g | 52kcal | 1.3g | 11.7g | 0.1g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 63g | 87kcal | 11.9g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 31g | 69kcal | 5.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 63g | 25kcal | 1.1g | 5.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 78g | 67kcal | 0.8g | 2.7g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 783g | 712kcal | 43.8g | 64g | 31g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 391g | 356kcal | 21.9g | 32g | 15.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 178kcal | 11g | 16g | 7.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 8.2g | 4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu