Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 165g | 236kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 45g | 15kcal | 1.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.8g | |
Lihapulla (teollinen) | 75g | 186kcal | 18.6g | 11.3g | 11.3g | 1.5g | |
Oliiviöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 783g | 1292kcal | 84.2g | 37.6g | 97.8g | 7.2g | |
Valittu annoskoko | 391g | 646kcal | 42.1g | 18.8g | 48.9g | 3.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 196g | 323kcal | 21.1g | 9.4g | 24.5g | 1.8g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.8g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |