Kaalipata
Ruskista pienet kaalinpalat.
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
Ruskista jauheliha.
Lisää (valurauta) pataan aineet ja anna hautua uunissa 160 asteessa noin kaksi tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2607 grammaa
Slaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1500g | 360kcal | 18g | 51g | 3g | 31.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 98g | 27kcal | 0.6g | 5.8g | 0.2g | 2.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 750g | 1245kcal | 142.5g | 0g | 75g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 33g | 92kcal | 3g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 30g | 48kcal | 2.7g | 9.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7821g | 3545kcal | 333.6g | 136.8g | 171.8g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 3911g | 1773kcal | 166.8g | 68.4g | 85.9g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1955g | 886kcal | 83.4g | 34.2g | 43g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.3g | 1.7g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu