Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2809g | 2128kcal | 52.5g | 433.1g | 5.6g | 28.1g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 100g | 682kcal | 1g | 1g | 75.2g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 1003g | 502kcal | 32.1g | 30.1g | 30.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7824g | 6623kcal | 171.2g | 928.4g | 221.8g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 3912g | 3311kcal | 85.6g | 464.2g | 110.9g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1956g | 1656kcal | 42.8g | 232.1g | 55.5g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu