Aamujuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		990g	109kcal	10.9g	10.9g	2g	9.9g
Porkkana		1218g	398kcal	7.6g	67.7g	2.4g	31.1g
Tomaatti		1170g	266kcal	6.6g	40.4g	3.5g	16.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		450g	174kcal	0.7g	36.7g	0.4g	6.7g
Sitruunamehu, laimentamaton		60g	13kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		6g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		7.8g	2.5kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti		7.2g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7824g	1931kcal	52.2g	315.2g	16.6g	129.2g
	Valittu annoskoko	3912g	966kcal	26.1g	157.6g	8.3g	64.6g
	Annoskoko puolitettuna	1956g	483kcal	13.1g	78.8g	4.2g	32.3g
	Arvot/100g	100g	25kcal	0.7g	4g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu