Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 167g | 119kcal | 3g | 24.1g | 0.3g | 1.8g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 75g | 103kcal | 2g | 18.3g | 1.7g | 2.6g | |
| Palvikinkku HK 3% | 67g | 67kcal | 12g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 33g | 14kcal | 1.1g | 0.9g | 0.6g | 0.2g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 33g | 13kcal | 1.1g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 679kcal | 42.6g | 89.2g | 13.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 340kcal | 21.3g | 44.6g | 6.8g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 170kcal | 10.7g | 22.3g | 3.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu