Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 176g | 102kcal | 7g | 8.4g | 4.4g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 8.8g | 6.6kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 6.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 5.3g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 4.5g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 53g | 176kcal | 42.7g | 7.5g | 2.5g | 2.5g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 35g | 60kcal | 0.2g | 1.4g | 6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 18g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 694kcal | 101.2g | 37.6g | 25.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 347kcal | 50.6g | 18.8g | 12.9g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 174kcal | 25.3g | 9.4g | 6.5g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu