Kotimysli

Sekoita kuivat.

Sekoita öljy ja hunaja.

Sekoita ainekset.

Paista 150 asteessa 15 - 30 minuuttia välillä sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllärin luomu kuituinen kaurahiutale (Helsingin mylly), annos 40g134g468kcal18.7g65.5g9g24.1g
Pinjansiemen (Pirkka)38g264kcal5.3g1.9g26g1.4g
Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g45g267kcal8.9g2.7g24.5g0g
Cashewpähkinä luomu (Pirkka)18g102kcal3.2g4.7g7.7g0.6g
Kookoshiutale,pirkka21g126kcal1.2g1.3g12.8g0g
Mineraalisuola keskiarvo 2.8g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 5.6g18kcal0g4.5g0g0g
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g37g213kcal8.5g7.3g18.6g2.2g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti39g221kcal9.6g5.4g17.9g0g
Kookosöljy luomu (s) (Satu), annos 100g53g450kcal0g0g52.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana784g4259kcal110.8g186.6g338g56.6g
Valittu annoskoko392g2130kcal55.4g93.3g169g28.3g
Annoskoko puolitettuna196g1065kcal27.7g46.7g84.5g14.2g
Arvot/100g100g543kcal14.1g23.8g43.1g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=457130