Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 136g | 789kcal | 0g | 0g | 135.8g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 18g | 150kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 83g | 478kcal | 16.6g | 15.6g | 38.6g | 2.9g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 61g | 331kcal | 7.4g | 18.4g | 23.9g | 17.8g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 13g | 41kcal | 1.8g | 9.6g | 0.1g | 2.7g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 31g | 101kcal | 1.8g | 26.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 33g | 109kcal | 0.2g | 26.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 18g | 63kcal | 4.3g | 7.4g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 4124kcal | 64.2g | 208.4g | 439.6g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 2062kcal | 32.1g | 104.2g | 219.8g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 1031kcal | 16.1g | 52.1g | 109.9g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu