Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 55g | 91kcal | 10.5g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 100g | 28kcal | 1.2g | 4.1g | 0.2g | 2.1g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 23g | 76kcal | 1.7g | 17.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Siirappi, tumma | 13g | 40kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 784g | 470kcal | 26.8g | 60.8g | 11.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 235kcal | 13.4g | 30.4g | 5.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 118kcal | 6.7g | 15.2g | 2.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu