Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit201g804kcal80.4g32.2g40.2g30.2g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g603g3619kcal144.7g39.8g325.7g0g
Kananmuna kuoreton 1106g1577kcal138.2g3.3g113.3g0g
Hermesetas-jauhe91g261kcal1.1g50.7g0g36.2g
Sitruunamehu, laimentamaton101g21kcal0.3g1.6g0g0.1g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten211g697kcal49.6g95g44.3g23.2g
Leivinjauhe 101g177kcal5.2g38g0g0.5g
Voi, 1 tl, 5 g503g3669kcal5g5g402.1g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g1005g13kcal3g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7840g21675kcal855g531.2g1851.2g180.4g
Valittu annoskoko3920g10837kcal427.5g265.6g925.6g90.2g
Annoskoko puolitettuna1960g5419kcal213.8g132.8g462.8g45.1g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716