Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 553g | 151kcal | 7.6g | 6.1g | 1.1g | 44.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 553g | 149kcal | 7.7g | 21g | 3.3g | 6.1g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 415g | 664kcal | 116.1g | 0g | 29g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 622g | 168kcal | 8.1g | 29.9g | 1.2g | 10.6g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.9g | 0.3g | 1g | |
| Oliiviöljy | 1037g | 9171kcal | 0g | 0g | 1037g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 415g | 290kcal | 16.6g | 33.2g | 12.4g | 12.4g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 277g | 85kcal | 5.8g | 11.6g | 1.4g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 21461kcal | 331.4g | 219.4g | 2171.4g | 166.2g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 10731kcal | 165.7g | 109.7g | 1085.7g | 83.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 5365kcal | 82.9g | 54.9g | 542.9g | 41.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu