Katkarapu-tortillarulla
Creme + taco topping sekoitetaan yhteen.
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
Levitetään tortillan päälle, katkaravut ja salaatti.
Väännetään rullalle kelmun sisään.
Tunti jääkaapissa.
Annokset vastaavat yhtä kokonaista rullaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Ninas78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria) | 1014g | 2941kcal | 86.2g | 537.5g | 45.6g | 22.3g | |
| Taco Topping Ranch Style (Santa maria), annos 25g | 100g | 321kcal | 5.5g | 70.1g | 1g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 601g | 1667kcal | 12g | 18g | 168.3g | 0g | |
| Katkarapu | 2004g | 1371kcal | 289.4g | 0g | 22g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 200g | 26kcal | 2.2g | 2g | 0.4g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 12651kcal | 790.6g | 1255.2g | 474.6g | 49.4g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 6325kcal | 395.3g | 627.6g | 237.3g | 24.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 3163kcal | 197.7g | 313.8g | 118.7g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 10.1g | 16g | 6.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu