Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 2240g | 14560kcal | 474.9g | 360.6g | 1265.6g | 291.2g | |
| Valkosipuli | 280g | 303kcal | 22.1g | 45.6g | 1.7g | 5.9g | |
| Oliiviöljy | 700g | 6190kcal | 0g | 0g | 700g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 700g | 288kcal | 4.3g | 15.4g | 7.7g | 19.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 42683kcal | 1002.6g | 843.2g | 3950g | 633.4g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 21341kcal | 501.3g | 421.6g | 1975g | 316.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 10671kcal | 250.7g | 210.8g | 987.5g | 158.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu