Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 2240g | 9050kcal | 1771.8g | 150.1g | 150.1g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 1120g | 4256kcal | 0g | 1064g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 320g | 1280kcal | 320g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 240g | 960kcal | 240g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 31091kcal | 4663.6g | 2428.2g | 300.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 15546kcal | 2331.8g | 1214.1g | 150.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 7773kcal | 1165.9g | 607.1g | 75.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu