Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keitetty, suolaton | 720g | 240kcal | 4.5g | 40.8g | 1.4g | 18.7g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 2561g | 1950kcal | 48.1g | 397g | 5.1g | 25.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 320g | 106kcal | 10.6g | 15.7g | 0g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 34g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 96g | 276kcal | 2.9g | 5.8g | 26.9g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 45g | 12kcal | 0.6g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 7840g | 5245kcal | 137.4g | 935.8g | 68g | 94.4g | |
Valittu annoskoko | 3920g | 2623kcal | 68.7g | 467.9g | 34g | 47.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1960g | 1311kcal | 34.4g | 234g | 17g | 23.6g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.8g | 11.9g | 0.9g | 1.2g |