Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 2512g | 3517kcal | 402g | 82.9g | 168.3g | 7.5g | |
| Paprika punainen | 311g | 91kcal | 2.9g | 14g | 1.2g | 5.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Kookosmaito | 977g | 2035kcal | 19.7g | 27.5g | 208.4g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 11350kcal | 852.4g | 260.2g | 756.2g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 5675kcal | 426.2g | 130.1g | 378.1g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 2838kcal | 213.1g | 65.1g | 189.1g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu