Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 1335g | 4005kcal | 54.7g | 53.4g | 400.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1001g | 642kcal | 32g | 48.3g | 35g | 0.1g | |
| Katkarapu | 534g | 365kcal | 77.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 668g | 179kcal | 10g | 18.7g | 2.9g | 17.8g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 13g | 9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Selleri, annos 50g | 334g | 47kcal | 3.3g | 10g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 15g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 20g | 34kcal | 1.6g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 10568kcal | 358.2g | 277g | 889.4g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 5284kcal | 179.1g | 138.5g | 444.7g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 2642kcal | 89.6g | 69.3g | 222.4g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu