Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 550g | 913kcal | 104.5g | 0g | 55g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1000g | 278kcal | 11.9g | 40.6g | 2g | 21g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 225g | 758kcal | 16.7g | 171g | 0.9g | 3.8g | |
| Siirappi, tumma | 125g | 400kcal | 0.1g | 92.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7845g | 4698kcal | 266.4g | 608.2g | 115.8g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 3923g | 2349kcal | 133.2g | 304.1g | 57.9g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1961g | 1175kcal | 66.6g | 152.1g | 29g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu