Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 258g | 155kcal | 23.2g | 14.2g | 1.3g | 188.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 258g | 70kcal | 3.4g | 12.4g | 0.5g | 4.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 284g | 405kcal | 35.5g | 0.9g | 29.1g | 0g | |
| Vesi | 1033g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 2065g | 3511kcal | 392.4g | 0g | 206.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7848g | 8281kcal | 909g | 55g | 474.8g | 385.8g | |
| Valittu annoskoko | 3924g | 4141kcal | 454.5g | 27.5g | 237.4g | 192.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1962g | 2070kcal | 227.3g | 13.8g | 118.7g | 96.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu