Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 3595g | 2096kcal | 25.5g | 440.7g | 9.7g | 43.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 180g | 575kcal | 41.5g | 18.9g | 37.4g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 150g | 854kcal | 3g | 88.4g | 53.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7848g | 7049kcal | 140g | 1096g | 202g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 3924g | 3524kcal | 70g | 548g | 101g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1962g | 1762kcal | 35g | 274g | 50.5g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 14g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu