Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 1804g | 1460kcal | 28.3g | 303.6g | 0.9g | 54.1g | |
| Punajuuri | 1443g | 554kcal | 14.4g | 99.6g | 2.9g | 36.1g | |
| Palsternakka | 451g | 287kcal | 2.3g | 53.2g | 1.8g | 20.3g | |
| Oliiviöljy | 90g | 798kcal | 0g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 135g | 177kcal | 4.1g | 28.4g | 8.1g | 18.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7848g | 6552kcal | 98.2g | 969.6g | 207.8g | 258.8g | |
| Valittu annoskoko | 3924g | 3276kcal | 49.1g | 484.8g | 103.9g | 129.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1962g | 1638kcal | 24.6g | 242.4g | 52g | 64.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.4g | 2.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu