Siemenleipä (gluteeniton, maidoton, hiivaton)

Kaikki kuivat aineet kulhoon sekaisin +
3 rkl psylliumkuitujauhetta
1 tl merisuolaa

Kookosöljyn/-voin voi korvata voilla.

Sulata nesteet keskenään tasaiseksi omassa kulhossa ja lisää kuivien aineiden sekaan.

Sekoita taikinaa kunnolla hetki ja lisää lusikallinen tai enemmän vettä, jos sekoittaminen on mahdotonta.

Taikinasta kuuluu tulla tönkköä.

Kaada taikina silikoniseen tai metalliseen leipävuokaan (voitele reunat) ja vetäytymään jääkaappii tunniksi pariksi tai yön yli. Paista uunissa 175 asteessa ensin n. 30 min, jonka jälkeen kumoa leipä uuniritilälle ja jatka paistamista 45-60min.

Voíla!

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Gatito
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 1000g5939kcal230g126g495g60g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 400g1293kcal116g28g80g122.4g
Manteli 280g1724kcal67.4g18.5g151.2g20.2g
Kaurahiutale 560g2096kcal81.2g319.2g40.9g56g
Chia-siemen (Puhdistamo), annos 5g40g210kcal8.5g1.5g12.6g13.5g
Hunaja 80g264kcal0.4g64.6g0g0g
Kookosrasva 100 % 168g1490kcal1.4g0g167.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 1400g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7856g26029kcal1009.8g1115.6g1895g544.2g
Valittu annoskoko3928g13015kcal504.9g557.8g947.5g272.1g
Annoskoko puolitettuna1964g6507kcal252.5g278.9g473.8g136.1g
Arvot/100g100g331kcal12.9g14.2g24.1g6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=399665