Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 200g | 391kcal | 37g | 6.6g | 24g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 120g | 167kcal | 15g | 0.4g | 11.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 23g | 27kcal | 0.7g | 1g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 786g | 1195kcal | 106.4g | 20.6g | 76.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 393g | 597kcal | 53.2g | 10.3g | 38.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 299kcal | 26.6g | 5.2g | 19.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu