Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 106g | 346kcal | 11.1g | 64g | 2.3g | 10.4g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 97g | 338kcal | 11.6g | 68.5g | 2g | 2.9g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 129g | 52kcal | 5.8g | 7.1g | 0.5g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 62g | 32kcal | 2g | 1.9g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 786g | 1535kcal | 61g | 283g | 13.4g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 393g | 768kcal | 30.5g | 141.5g | 6.7g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 384kcal | 15.3g | 70.8g | 3.4g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu