Borssi
Kuutioi 2 isoa tuoretta punajuurta, 5 perunaa, 2 porkkanaa, 1 pieni sipuli, 2 tomaattia ja lyö 8dl vettä kattilaan.
Lisää mausteeksi 2 liemikuutiota rosmariinia ja laakerinlehtiä.
Keitä kannen alla kasvikset kypsiksi.
Päälle voi smetanan sijaan laittaa raejuustoa -toimii.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1573 grammaa
Annemi
Lisää mausteeksi 2 liemikuutiota rosmariinia ja laakerinlehtiä.
Keitä kannen alla kasvikset kypsiksi.
Päälle voi smetanan sijaan laittaa raejuustoa -toimii.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1573 grammaa
Annemi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 5.3g | 16kcal | 0.5g | 0.7g | 1.2g | 0.1g | |
| Tomaatti | 37g | 8.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli | 16g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 57g | 37kcal | 0.9g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 41g | 13kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
| Punajuuri | 38g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 786g | 187kcal | 5g | 30.4g | 3.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 393g | 94kcal | 2.5g | 15.2g | 1.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 47kcal | 1.3g | 7.6g | 0.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.6g | 3.9g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu