Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 188g | 296kcal | 30g | 1.9g | 18.8g | 0.2g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 169g | 42kcal | 2.5g | 6.7g | 0.8g | 5.1g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 19g | 129kcal | 2.8g | 0.6g | 12.9g | 0.7g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 19g | 129kcal | 1.7g | 2.6g | 13.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 787g | 1194kcal | 74g | 23.6g | 92g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 597kcal | 37g | 11.8g | 46g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 299kcal | 18.5g | 5.9g | 23g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu