Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		235g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		86g	66kcal	1.6g	13.3g	0.2g	0.9g
Porkkana		28g	9kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.7g
Sipuli		5.8g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		24g	42kcal	3g	1.1g	2.9g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		16g	36kcal	2g	0.1g	3.1g	0g
	Annoskoko tuplana	788g	309kcal	13.8g	32.8g	12.6g	3.4g
	Valittu annoskoko	394g	155kcal	6.9g	16.4g	6.3g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	197g	77kcal	3.5g	8.2g	3.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.8g	4.2g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu