Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 125g | 339kcal | 10.6g | 58.9g | 5.2g | 5.7g | |
| Kananmuna, paistettu | 188g | 379kcal | 24g | 0.6g | 31.6g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 31g | 93kcal | 0.5g | 2g | 9.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 50g | 113kcal | 8g | 0.2g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 788g | 1848kcal | 86.2g | 123.4g | 110.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 924kcal | 43.1g | 61.7g | 55.2g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 462kcal | 21.6g | 30.9g | 27.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu