Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 225g | 90kcal | 7.7g | 14g | 0.2g | 0g | |
| X-tra mysli | 169g | 557kcal | 18.6g | 102.9g | 6.7g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 787g | 1294kcal | 52.6g | 233.8g | 13.8g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 647kcal | 26.3g | 116.9g | 6.9g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 324kcal | 13.2g | 58.5g | 3.5g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu