Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 188g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 38g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 38g | 12kcal | 0.2g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Ruislese | 3.7g | 11kcal | 0.6g | 1g | 0.2g | 1.5g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 15g | 59kcal | 12g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 787g | 503kcal | 65g | 43.8g | 6.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 252kcal | 32.5g | 21.9g | 3.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 126kcal | 16.3g | 11g | 1.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.3g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu