Kevyt broilerilastike
Paista sipuli ja itse maustetut broilerinsuikaleet.
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1596g | 1516kcal | 319.1g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 2128g | 1277kcal | 21.3g | 95.7g | 85.1g | 12.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 213g | 57kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 5700kcal | 686.4g | 211.8g | 225.2g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 2850kcal | 343.2g | 105.9g | 112.6g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 1425kcal | 171.6g | 53g | 56.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 2.7g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu