Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 602g | 2106kcal | 51.2g | 457.4g | 10.8g | 18.1g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1204g | 2046kcal | 240.7g | 0g | 120.4g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 241g | 385kcal | 1.9g | 14.4g | 36.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 512g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 175g | 220kcal | 19.2g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 1204g | 313kcal | 14.4g | 46.9g | 2.4g | 22.9g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 10141kcal | 654.8g | 1038.4g | 370.8g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 5071kcal | 327.4g | 519.2g | 185.4g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 2535kcal | 163.7g | 259.6g | 92.7g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu