Maissimättö
194g kananmunia
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
150g juustoa 100/196kcal
100g maissia
1dl kermaa
2g suolaa
meiramia
sekoita.
Jaa muffinivuokiin, paista 180C n20min.
Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1714g | 2445kcal | 214.2g | 5.1g | 175.7g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 1325g | 3446kcal | 397.6g | 26.5g | 198.8g | 0g | |
| Maissi jyvät | 884g | 1270kcal | 24.8g | 226.2g | 21.2g | 32.7g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 12g | 38kcal | 0.2g | 0.3g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 14397kcal | 1273.6g | 516.2g | 799.4g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 7199kcal | 636.8g | 258.1g | 399.7g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 3599kcal | 318.4g | 129.1g | 199.9g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.2g | 6.6g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu