Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		301g	138kcal	9.6g	14.4g	4.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		401g	2926kcal	4g	4g	320.7g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		301g	1022kcal	6g	9g	108.2g	0g
Kookoshiutale		140g	927kcal	11.4g	9g	90.5g	22.9g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		401g	2453kcal	84.6g	27.7g	223.7g	0g
Grahamjauho		140g	460kcal	14.8g	85.2g	3.1g	13.9g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		2245g	866kcal	3.6g	183.2g	2g	33.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		8g	29kcal	0.3g	6.4g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	7872g	17643kcal	268.6g	677.8g	1506g	141g
	Valittu annoskoko	3936g	8822kcal	134.3g	338.9g	753g	70.5g
	Annoskoko puolitettuna	1968g	4411kcal	67.2g	169.5g	376.5g	35.3g
	Arvot/100g	100g	224kcal	3.4g	8.6g	19.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu