Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 736g | 935kcal | 88.3g | 29.4g | 51.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 640g | 262kcal | 9g | 51.8g | 1.9g | 19.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2560g | 1949kcal | 48.1g | 396.8g | 5.1g | 25.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 6292kcal | 290.8g | 956g | 117g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 3146kcal | 145.4g | 478g | 58.5g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 1573kcal | 72.7g | 239g | 29.3g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu