Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1400g | 4900kcal | 189g | 918.4g | 40.6g | 84g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 1600g | 4160kcal | 224g | 64g | 336g | 3.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 936g | 1335kcal | 117g | 2.8g | 95.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7872g | 20790kcal | 1060g | 1970.4g | 945g | 174.4g | |
| Valittu annoskoko | 3936g | 10395kcal | 530g | 985.2g | 472.5g | 87.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1968g | 5198kcal | 265g | 492.6g | 236.3g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu