Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 56g | 182kcal | 28.1g | 16.9g | 0.3g | 3.1g | |
Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 24g | 6.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
Valkosipuli | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
Tomaattimurska | 75g | 22kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.4g | |
Soijakastike | 3.4g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.4g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Mustapippuri | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
Paprikajauhe | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 789g | 551kcal | 59.6g | 50.4g | 11.4g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 395g | 275kcal | 29.8g | 25.2g | 5.7g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 197g | 138kcal | 14.9g | 12.6g | 2.9g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.6g | 6.4g | 1.4g | 1.6g |