DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		224g	50kcal	1.1g	6.9g	0.4g	5.6g
Tomaattisose tomaattipyree		6.6g	5kcal	0.3g	0.9g	0g	0.1g
Tomaatti		76g	17kcal	0.4g	2.6g	0.2g	1.1g
Pinjansiemenet (Pirkka)		8.2g	56kcal	1.1g	0.4g	5.5g	0.3g
Juusto, keskiarvo		21g	74kcal	5.3g	0.1g	5.8g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		56g	103kcal	16.7g	0g	4g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		3.2g	29kcal	0g	0g	3.2g	0g
	Annoskoko tuplana	790g	670kcal	49.8g	21.8g	38.2g	14.2g
	Valittu annoskoko	395g	335kcal	24.9g	10.9g	19.1g	7.1g
	Annoskoko puolitettuna	197g	167kcal	12.5g	5.5g	9.6g	3.6g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6.3g	2.8g	4.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu