Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g17g59kcal1g12.8g0.3g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 70g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 141g89kcal4.2g6.7g4.9g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g17g25kcal2.1g0.1g1.9g0g
Becel juokseva, annos 10g2.8g19kcal0g0g2.1g0g
Sipuli (kuorittu)28g7.6kcal0.4g1.3g0.1g0.5g
Siirappi 17g51kcal0g12.5g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.7g0.6kcal0g0.1g0g0g
Rusina 17g49kcal0.5g10.1g0.1g1.6g
Maksa keskiarvo 84g111kcal16.5g3.4g3.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana790g821kcal49.4g94g25.8g4.8g
Valittu annoskoko395g411kcal24.7g47g12.9g2.4g
Annoskoko puolitettuna198g205kcal12.4g23.5g6.5g1.2g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318