Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1333g | 2266kcal | 266.6g | 0g | 133.3g | 0g | |
| Vesi | 1166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 25g | 75kcal | 4g | 1.7g | 5.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1416g | 288kcal | 8.5g | 53.8g | 4.2g | 19.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7880g | 5256kcal | 558.2g | 111g | 286.4g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 3940g | 2628kcal | 279.1g | 55.5g | 143.2g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1970g | 1314kcal | 139.6g | 27.8g | 71.6g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu