Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 1503g | 1669kcal | 345.7g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 601g | 421kcal | 12g | 54.1g | 18g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 1670g | 501kcal | 25.1g | 75.2g | 6.7g | 41.8g | |
| Soijakastike | 120g | 73kcal | 6.2g | 11.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7880g | 6124kcal | 778g | 281.4g | 200g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 3940g | 3062kcal | 389g | 140.7g | 100g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1970g | 1531kcal | 194.5g | 70.4g | 50g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu