Katkarapu-kesäkurpitsapiiras

Sulata piirakkapohja-ainekset ja katkaravut.

Painele piirakkapohja vuokaan ja nosta kylmään lepäämään.

Valmista täyte.

Suikaloi kesäkurpitsa ja kypsennä öljyssä noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset pehmenevät.

Sekoita jauhot joukkoon ja keitä minuutin ajan.

Lisää kasariin kuuma maito nauhana ja keitä, kunnes täyte on pehmeää ja sakeaa.

Anna täytteen jäähtyä hieman ja sekoita sitten joukkoon sulatetut ja huuhdellut katkaravut, huoneenlämpöiset, vatkatut kananmunat ja parmesan.

Mausta maun mukaan ja kaada täyte piirakkapohjalle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta.

Paista piirakkaa 225 asteessa n. puoli tuntia tai kunnes täyte on kauniin ruskea.

Anna piirakan levätä paistamisen jälkeen (puolisen tuntia) tai tarjoile kylmänä salaatin kanssa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa

Keralagirl
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piirakkapohja-ainekset (Pirkka), annos 225g507g2361kcal46.1g263.4g121.6g0g
Katkarapu 450g308kcal65g0g5g0g
Kesäkurpitsa675g115kcal2.7g16.9g4.1g4.7g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g113g62kcal3.5g7.2g2.3g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 450g120kcal14.9g14g0g0g
Kananmuna, keitetty 248g353kcal31g0.7g25.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 146g502kcal14.9g102.4g1.8g5.1g
Rypsiöljy 61g538kcal0g0g60.8g0g
Mineraalisuola keskiarvo 68g0.9kcal0.2g0g0g0g
Mustapippuri 4.5g13kcal0.5g1.7g0.1g1.2g
Valkopippuri 4.5g13kcal0.5g1.9g0.1g1.2g
Parmesan formaggio da pasta90g412kcal36g0g29.7g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g1126g2927kcal337.7g22.5g168.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7884g15445kcal1106g861.4g839.4g24.4g
Valittu annoskoko3942g7723kcal553g430.7g419.7g12.2g
Annoskoko puolitettuna1971g3861kcal276.5g215.4g209.9g6.1g
Arvot/100g100g196kcal14g10.9g10.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=188196