Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1400g | 840kcal | 21g | 182g | 1.4g | 12.6g | |
| Vesi | 1400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 21g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 140g | 1008kcal | 0g | 0g | 112g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 140g | 476kcal | 2.8g | 4.2g | 49g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 280g | 347kcal | 8.4g | 71.7g | 0.6g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 420g | 420kcal | 79.8g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7896g | 6259kcal | 227.6g | 529.2g | 345.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 3948g | 3130kcal | 113.8g | 264.6g | 172.7g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1974g | 1565kcal | 56.9g | 132.3g | 86.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu