Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 168g | 201kcal | 5g | 6.9g | 16.8g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 168g | 470kcal | 5g | 7.5g | 47g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 43g | 43kcal | 7.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 17g | 29kcal | 0.9g | 2.7g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 790g | 1484kcal | 37.2g | 34.4g | 133.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 742kcal | 18.6g | 17.2g | 66.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 371kcal | 9.3g | 8.6g | 33.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.7g | 4.4g | 16.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu