Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Maustekurkku | 88g | 15kcal | 0.6g | 2.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 88g | 53kcal | 2.8g | 6.2g | 1.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 44g | 77kcal | 0.8g | 1.4g | 7.5g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 132g | 125kcal | 26.4g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 791g | 563kcal | 62.4g | 24.6g | 23.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 282kcal | 31.2g | 12.3g | 11.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 141kcal | 15.6g | 6.2g | 5.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu