Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 125g | 450kcal | 15g | 93.7g | 1.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 43g | 145kcal | 8.5g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 125g | 75kcal | 1.2g | 5.6g | 5g | 0.7g | |
| Katkarapu | 85g | 58kcal | 12.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 18g | 19kcal | 0.2g | 4.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 791g | 1492kcal | 74.4g | 207.2g | 40.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 746kcal | 37.2g | 103.6g | 20.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 373kcal | 18.6g | 51.8g | 10.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.4g | 26.2g | 5.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu